10/17/2015

第1站: 紅樹林捷運站 <> 竹圍漁港 - 30.58km

從自己的家鄉起跑,感到格外的親切

淡水-八里自行車步道,路況好風景佳
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場次 : 第4場
時間 : 2015/10/17  7:30:~11:30
路段 : 紅樹林捷運站 > 竹圍漁港 (30.58km)
天氣 : 晴天涼爽 (24~28度)
規劃路線 : 連結
實際路線 (含GPS下載) : Runkeeper (需登入) / 馬拉松世界
照片集 : 連結 
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上一場從花蓮跑到宜蘭,沿途景色優美,27公里的蘇花公路,3個半小時跑起來游刃有餘,回到家後沒幾天,就迫不及待找下一場的起跑點。從行事曆看到10月17號這天老婆要帶著兩個小孩和姐妹滔慶生,所以就選定這天來完成我的第四場環島接接樂。

由於這次交通要靠自己,索性就選擇天下第一站,住家對面的紅樹林捷運站當作出發點,目的地是30公里外的竹圍漁港。首先要注意的就是到達竹圍漁港後怎麼回家? 網路上可以查到大約每40分鐘左右會有一班桃園客運開往桃園火車站,確認這段的交通後其它就簡單了!

從Google Map上看到在八里左岸還會有一家7-11,距離出發點約十公里,接著才連上沿路沒有便利商店的西濱公路,因此出門的水簡單準備300cc就夠了。這次也沒有特別準備power gel,想說路上7-11再買就好。 所以這次的裝備有: 水袋背包 / 手機 / 小方巾 / 行動電源。

一大早不到七點,兒子幾乎跟我同時起床,很有精神的和我在鏡子前合拍了一張,幫我加油後,就開開心心的去玩只有週末才能玩的IPAD!
希望兒子長大也能培養愛運動的習慣!
依照慣例,出發前來張全身照,搬來紅樹林10多年,從來不曾在紅樹林捷運站面前拍過照。之前穿過八方雲集的亮橘色,ㄚ甘無障礙路跑的寶藍色,這次換成沒有重複的海山馬拉松的淡綠色。一年參加至少12場賽事,有一大堆排汗T-Shirt可以挑!

今天特別穿了 Skechers 的 GO Strada 厚底型跑鞋,因為前兩天用五指鞋練跑,小腿到現在還很酸,因此就不穿薄底的 GOrun Meb!
紅樹林捷運站外
難得星期六早上七點就在家門口的大馬路上,沒想已經那麼多人和車子
星期六早上七點的中正東路
沿著捷運站外的人行道往竹圍方向,約莫200公尺左右就會有一個通往自行車道的涵洞,過涵洞後,就一路沿著腳踏車道跨過關渡橋通往八里!
紅樹林捷運站外的人行道,不久候這裡就會設置U-Bike了!!!
開始進入平日練跑的路段,竹圍到關渡,以往練跑的時間都是晚上10點以後,在白天跑這這一段覺得很新鮮。從前很嚮往住家附近能夠有書局或圖書館,到了一定的年紀,開始注重健康,變成認為住家如果能夠靠近都會公園 / 大學/ 腳踏車步道是多麼幸福的事~
紅樹林腳踏車步道
一早就不少人騎著單車到淡水
兩線道的腳踏車步道
步道的右方就是一大片綠油油的紅樹林,對岸是觀音山。全景圖看起來格外有感覺,自從第一站拍過全景圖後,這種大景都不想錯過。
紅樹林 vs 觀音山
2公里後會通過竹圍,可以看到關渡大橋在遠方1公里處,淡水線捷運此時也在左邊出現。
往關渡前進中
關渡大橋於1983年完工,那年才8歲,記得關渡橋剛建好時,父親還從老家台北橋載全家到這邊讓全家人用走的過關渡橋,當時開車經過還要收過橋費,現在每個月都會用跑的經過關渡橋好幾次。
關渡大橋前的全景照
這個上橋的小坡道也是去年才建好的,之前要怎麼徒步上橋我也忘了
新的步道可以上關渡大橋
本來關渡橋顏色都淡掉了,去年曾經從漆過,所以看起來很新漂亮!
關渡橋上的自拍照
關渡橋往淡水方向的全景圖
下橋後就進入八里區,八里的腳踏車步道路況很好,景色也優美,到八里碼頭之前的路段人車都不多
八里左岸的腳踏車步道
一路上還可以看到不少廠商製造的豪華遊艇
遊艇
這是附近一戶石雕人家擺的動物石雕,記得從前有八里石雕藝術節,現在好像沒有了
路旁的動物石雕
一路上都是這樣的景色,天氣也涼涼的,跑起來是一種享受
八里左岸自行車道
從八里看淡水的全景圖
用枯木枝搭出的小路很有味道
路況很好,配合舒適的天氣,跑起來很舒服
新鋪好的柏油路
八里渡船頭
國家地理頻道的黃色框框
八里新地標
從八里看淡水小鎮
然後來到每次來八里騎腳踏車都一定會進去的7-11,之前從google map上查詢以為這是最後一家的便利商店,因此在這裡補了一瓶350cc的礦泉水,後來才發現後面還有一間,而且沿路都有檳榔攤隨時可以買飲料!
八里左岸的小七
從這而可以看到對岸的漁人碼頭和帆船飯店喔!
八里左岸一景
接下來的路線很熟悉,因為每次來八里騎腳踏車,都騎這一段,也就是剛剛的7-11到十三行博物館,拍了幾張不錯的照片
八里左岸自行車道
八里左岸一景
通往十三行博物館的自行車道
補幾十分充足的自行車青年
汙水處理廠的儲存槽
 一個多小時候,終於跑到十三行博物館,大約離出發點10公里,喝了口水繼續上路
十三行博物館
過了十三行博物館後,準備要轉進西濱公路了,中間會經過一片很大的空地,離台北港不遠
遠方可看到台北港
這裡是在規劃時路徑時沒注意到的八里社區,裡面補幾充足,看到便利商店,還是忍不住喝了一能量包在上路
進入西濱公路前的小社區
160KCal 的能量包
進入西濱公路後,第一個看到的就是八仙水上樂園,由於粉塵案的關係已經歇業了
八仙水上樂園大門
接下來的17公里都是沿著西濱公路跑
目的地:17公里外的竹圍漁港
西濱公路偶而會有砂石/貨櫃車經過,因此一路上有不少的檳榔攤,不用擔心沒水喝。
檳榔攤
進入西濱公路兩公里後,就準備和61號快速道路會合,遇到車比較多的時候,我就靠著機車道旁邊的水溝道跑,但其實西濱公路上的車子不多,大部分車子都上61快速道路了!
西濱公路會合61快速道路
兩條公路會合後,就看的到大海了!
台灣海峽!!!
台灣海峽全景圖!
沿路不時有自行車隊呼嘯而過,有的經過時會順便幫你加油打氣!
自行車隊
61快速道路有時候會和西濱公路並行,有時候會架高在左上方,這時候就可以透過它遮陰降體溫
61快速道路橋下
天氣開始熱起來,此時看到左邊一家"藍色公路咖啡館",真是太棒了! 可惜一進去被告知整休中,不然來杯啤酒多好!
藍色公路咖啡館
  雖然沒營業,還是有人在這邊欣賞海景
填蜜夫妻
利用裡面的水龍頭,把整顆頭淋下去,降溫後繼續出發!
剛沖完頭髮的自拍照
這一段有三塊很特別的巨大岩石在左方
西濱公路一景
經過林口發電廠
林口發電廠和儲油槽
林口發電廠這一段空氣不太好,因為還在施工,加上風大,灰塵四起,不過因為因為是工地,附近也有一些吃的,在這邊補充運動飲料!
檳榔攤
炒泡麵三個字有夠吸引人的,不過想說在五公里就到漁港可以吃好料了,所以忍住!
檳榔攤有在賣各種麵食
進入蘆竹區才發現這次從新北市跑到桃園市了,上一場是從花蓮跑到宜蘭 XD
進入桃園市
人家說蘆竹是風車的故鄉,一點也沒錯,一進入蘆竹這一去就感受到風車一個接個一個沿著海岸線架著!
風車陣
風車陣
遠遠看到右前的彩虹橋,就知道竹圍漁港到了,心裏除了雀躍,還滿激動的,因為這是跑步環島接接樂幾次下來第一次跑超過30公里的路程!
彩虹橋就在右前方
從網路上看到的彩紅球很鮮豔,可是現場看時,發現都已經褪色了
竹圍漁港彩虹橋
進入竹圍漁港,景色從海景變成漁船,也意謂著這次行程快接近尾聲
漁船
 遠方看到另一座紅橋,當下決定把目的地設在橋中央
竹圍漁港紅橋
到達目的地!!
竹圍漁港紅橋上
 在紅橋上拍一張全景圖,準備去飽食一頓了
紅橋上全景圖
綜合魚丸湯,推薦!
綜合魚丸湯
 鮮魚湯一碗60元,味道很鮮,也超推薦!
鮮魚湯
簡單的填填肚子後,到附近的公車站等公車到桃園火車站 (約半小時車程),帶著無比滿足的心情搭火車回家!

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本趟完成里程 : 30.58km ( 2.63%)

地勢圖 (海拔最低1公尺 / 最高41公尺)
累積完成里程 :90.25km (7.77%)